«Caminar amb consciència»

Una proposta que combina activitat física, natura, atenció plena i convivència en un entorn privilegiat de la Cerdanya. Durant el cap de setmana, gaudirem dels diferents itineraris i paisatges que ens regala la comarca, descobrint els beneficis de la marxa nòrdica com una pràctica saludable que afavoreix el benestar físic i emocional. Les caminades es complementaran amb espais de relaxació, comunicació i reflexió, que convidaran a viure l'experiència amb més presència, serenitat i connexió. Més enllà de l'exercici físic, aquesta activitat vol ser una oportunitat per compartir temps de qualitat, enfortir els vincles entre els participants i aprofundir en una manera més conscient de relacionar-nos amb nosaltres mateixos, amb els altres i amb l'entorn natural. L'activitat és oberta a totes les persones interessades. No és necessari tenir experiència prèvia en marxa nòrdica, i l'organització facilitarà bastons a qui no en disposi. Informació pràctica • 📅 Data: 12 de juliol de 2026 • 💶 Aportació: 25 € per persona • 🎒 Cal portar màrfega, capelina i roba i calçat còmodes. Per a més informació i inscripcions: 📞 872 20 40 56 📧 info@mentalitatnova.org